Logo MPMDbaj o zdrowie. Jedz chipsy! Warzywne i owocowe.

Wszyscy lubimy przekąski i nie ma w tym nic złego!

Niestety większość z nich zawiera ogromne ilości tłuszczu, soli oraz innych substancji szkodliwych dla naszego organizmu. Zamiast z nich rezygnować, możemy zamienić je na smaczne i zdrowe, które dodatkowo sami przygotujemy. Proces smażenia w głębokim tłuszczu zastąpimy zdrowym suszeniem w suszarkach do żywności. Przy czym różnorodność smaków i składników zależeć będzie jedynie od naszej wyobraźni.

Na tej stronie znajdziesz kilka naszych propozycji. A może Ty masz przepis na zdrowe chipsy, którym chcesz podzielić się z innymi? Autorzy wszystkich propozycji opublikowanych na stronie zostaną przez nas nagrodzeni wyjątkowym silikonowym pojemnikiem do przechowywania żywności.

Przeslij przepis!

Przepisy na zdrowe chipsy

Informacje o konkursie

Stwórz z nami listę przepisów na zdrowe chipsy. Każdy opublikowany przepis zostanie nagrodzony!

  1. Za pomocą formularza prześlij nam swój przepis na zdrowe chipsy, nie zapomnij o zdjęciu.
  2. Po opublikowaniu przepisu dostaniesz od nas maila z prośbą o podanie adresu do wysyłki nagrody.
  3. Czekaj na paczkę ze specjalnym, silikonowym, składanym pojemnikiem do przechowywania żywności Smile!
Regulamin

Wrzuc swoj przepis

Wybierz grupę:

Wypisz potrzebne składniki

dodaj kolejny składnik

Prześlij
zdjęcie chipsów:
(opcjonalnie)


JPG, PNG lub GIF; maks. 8 MB

Uzupełnij swoje dane

Suszarki MPM

Zobacz więcej produktów na
www.mpm.pl

Czy wiesz, ze...

Chipsy średnio zawierają ok. 40% tłuszczów, jedna paczka zawiera 160 g chipsów, jedząc średnio 4 paczki chipsów w tygodniu zjadasz prawie 13 kg tłuszczów rocznie.

Główna przyprawa dodawana do chipsów to SOL.
W jednej małej paczce chipsów znajduje się dzienne zapotrzebowanie organizmu na sód.

Kaloryczność niewinnego opakowania chrupiących przysmaków – sięga nawet 550 kcal/100 g.

To prawie tyle co 1 kg jabłek czy 500 g filetów z kurczaka. Aby spalić taką porcję kalorii potrzeba ok. 120 minut spaceru, 60 minut jazdy na rowerze lub 35 minut szybkiego biegu (dla osoby o wadze 75 kg). Niestety, aby spalić tyle kalorii przed telewizorem trzeba aż 8 godzin.

Statystyczny Polak zjada rocznie ok. 1,7 kg chipsów ziemniaczanych (produkcja na polski rynek wynosi ponad 650 tys. ton!)

Źródła:
http://www.czytelniamedyczna.pl/4178,zawartosc-tluszczu-i-kwasow-tluszczowych-w-przekaskach.html; Borgis - Medycyna Rodzinna 3/2012, s. 56-60, Andrzej Tarkowski, Ewelina Myśnik; http://www.klubnaukowca.pl/chipsy-co-sie-w-nich-kryje-i-dlaczego-je-tak-lubimy/; Łukasz Wyka http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie